برخی از مواد غذایی می توانند در رابطه ی جنسی شما موثر باشند کارشناسان این مواد غدایی را برای سلامتی رابطه جنسی شما پیشنهاد می کنند.

زعفران, مغزها, جینسینگ, چای سبز و ماکا زندگی عاشقانه شما را شعله ور می کنند

 

صدف یک داروی مقوی غرایز جنسی شناخته شده اما در مورد زعفران,جینسینگ و ماکا maca (گیاهی شبیه شلغم) چطور؟

مواد غذایی می تواند یک راه سالم برای بدست آوردن تمام محرک های در حال اجرا باشد، و در حالی که تمرکز زیادی بر افزایش میل جنسی وجود دارد, تنظیم خلق و خوی و بدست آوردن قلب خود در بالاترین شکل می تواند به عنوان عملکرد اساسی دیگر ارگان ها باشد.در اینجا ۵ ماده ی غذایی تنظیم کننده حال و حوصله و اجزای اصلی چالاکی قلب برای پرورش زندگی جنسی شما، گفته شده است:

 

۱٫زعفران

1.زعفران

در یک مطالعه که اخیرا در تحقیقات بین المللی مواد غذایی منتشر شده, محققان دریافتند که زعفران، ادویه ایی است که در پخت و پز و به عنوان یک بوی معطر در عطرها استفاده می شو. درست کردن یک شام عاشقانه با آن یا پاشیدن این ادویه در مرغ هر دو راهی آسان برای گرم کردن اتاق خواب است. 

 

۲٫مغزها

2.مغزها

به عنوان یک مبنع گیاهی، آجیل یا مغزها  سرشار از اسید آمینه ال آرژنین(آرژینین یکی از بیست اسید آمینه‌ی اصلی یاخته‌های زنده است) هستند. در بدن، آرژنین به ساخت یک گاز به نام نیتریک اکسید که گشاد کننده ی رگ های خونی برای افزایش جریان خون در تمام قسمت های بدن است، کمک می کند. پس به سوی آجیل ها بشتابید! در یک مطالعه اخیر انجام شده بر روی گردو (که تنها آجیل حاوی امگا ۳ است) دریافتند که مردانی که به صورت روزانه گردو می خوردند توانایی و تحرک اسپرمشان بهبود یافته بود. و خبر خوب برای زنان, بادام به طور خاص منبع خوبی از ویتامین E است، که به کاهش خشکی واژن کمک می کند.

 

۳٫جینسینگ

جینسینگ

۴٫چای سبز

4.چای سبز

 

۵٫ ماکا

5. ماکا

ریشه ی گیاه ماکا از کوه های بلند آند برای هزاران سال است که به عنوان یک داروی فوق العاده شفا بخش استفاده می شود ریشه ی آن معمولا به عنوان مکمل به شکل پودر یا به فرم قرص مصرف می شود. مطالعه هایی در سال ۲۰۱۰در BMC (طب مکمل و جایگزین) انجام شده که نشان می دهد ماکا زمانی که در دوز یک و نیم تا ۳گرم حداقل برای شش هفته مصرف شود به افزایش میل جنسی کمک می کند ماکا بسیار متمایز,طعم دهنده مالت و خوشمزه است که می توانید آن را در اسموتی یا شیک ها بریزید و نوش جان کنید.

 

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سلامت گرا
اختصاصی سلامت

  

ممکن است شما دوست داشته باشید